今年寒假，注定不平凡。一场突如其来的疫情改变了广大中小学生的假期生活，也改变了学生们在家的学习和生活方式。为了让家长们能更好的引导学生在家进行自主学习，提升综合素养，让每个学生度过这一段特殊的时光，教育部和各名校校长提出如下建议：

建议1：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。

恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。

建议2：帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。

疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。

建议3：帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。

家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。

建议4：制定全家日常作息表，做到规律有序生活。

家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。

建议5：给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。

随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

建议6：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。

为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

建议7：配合学校开展居家学习，做到停课不停学。

延期开学期间，各地各校将指导学生以多种方式居家学习，家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助学生完成居家学习计划。小学生的家长可以帮助孩子做好网络学习准备，学会网上学习的基本技能；初高中学生的家长可以做好后勤保障，对孩子学习期间不做过多打扰。

建议8：让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。

家长可以督促孩子进行网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。同时，家长要每天要抽出时间与孩子交流学习状况，及时给予积极反馈，提高孩子的学习兴趣。

建议9：加强生命教育，增强孩子自我保护意识。

家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。

建议10：分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。

要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。

广雅中学 叶丽琳

这次疫情对学校管理者、老师、学生、家长，都是全新的挑战，能激发新的思考。

疫情下的居家学习，重点在亲子关系。广雅校方很早便关注到家长们的焦虑。以往，家长把孩子交给学校，现在24小时共处家庭空间，家长难免焦虑：大家都学，就我孩子不学？在家学习的方法是否得当？尤其是高三家长，不可控性让他们焦虑。

为此，广雅组织班主任队伍，引导家长更好地做孩子的帮助者，借此机会好好维护亲子关系。这段记忆对于很多人来说都是重要印记。我们鼓励学生从中感悟生命和成长，上一堂人生的大课，对学生和家庭都是难得机会。

执信中学 何勇

在家学习，自主自觉是王道。

在学校学习，是老师眼皮底下，现在在家里监督少了，孩子们一定要发挥自主自觉的主观积极性。

二是要扬长避短，不上新课给了孩子自主学习的掌控时间。如何利用？可以发展自己的特长。过去很多时间学校安排了，对感兴趣领域，孩子可能没有太多时间学习。这段时间正好可以去研究，发展自己的特长。

至于补短，哪些知识、能力能缺陷的，可以充分利用这段时间查缺补漏，充分利用线上学习资源，教师答疑资源，主动学习。现在网上学习资源非常丰富，有很大选择性。选择哪些学习资源，要根据自己的实际需要。

第三，孩子过去没有机会这么长时间居家，现在正是学习生活技能的机会，例如烹饪等技能。

第四，要关注时事，生活即教育。疫情发生后，给学生很多教育、启示。孩子们多看报纸、看新闻，了解值得感动、思考的事情，也要反思生活习惯，反思对万物、对生命的态度。还有我们身边的很多亲戚、朋友、同学发挥的作用，思考自己的责任，思考未来如何成长，为社会、为国家发挥自己的作用。

北京市海淀区五一小学 陈姗

办人民满意的教育，办老百姓家门口的好学校，作为一名校长，在这个特殊的时期尤为感到肩头责任的沉重。我们现在最需要做的，是冷静地想一想，在这样的特殊时期里，我们到底该让孩子们学什么，怎么学。

一、"帮忙不添乱"

帮助我们的家长在这段时间里过好亲子生活，帮助我们的孩子在严峻的挑战中树立正确的人生观、世界观，让他们在心目中树立起医务人员白衣天使的崇高形象，让她们在家庭生活中真正学会感恩自己的父母家长，感恩那些不计个人得失为社会无私奉献的劳动人民。

二、"丰富不平淡"

对于活泼好动的小学生而言，宅家不出的日子无疑是"难耐"的。因此，学校的任务是化“疫情危机”为“教育契机”，可以依据学生年龄特点、学科特点分类分层进行，包括阅读、实践、探究、锻炼、表演等等。

比如语文教师推荐阅读书目，制定学生居家读书计划；体育教师给孩子安排适合的亲子运动项目；家政课教师加强劳动教育，指导学生做手工，做家务；科学教师结合疫情安排小主题探究……

这些形式灵活、充满趣味的学习活动，几乎没有在校学习新知的压力，对于促进学生良好习惯的养成，形成积极健康的生活情感都发挥着巨大的助推作用。

疫情，停课不停学，不仅是让我们重新考虑教学方式的变革，更要让我们在更高的视野思考教育内容、教育思维的变革，这才是对我们的孩子，对我们的教育，对我们民族真正的关心。

北京大学附属小学 尹超

在这个特殊敏感的时期，我们一定要多站在孩子、家长、老师不同的角度去考虑安排我们的停课不停学。无论是内容还是教学形式都要简单、明了、直接，还是要以引领学生饶有兴趣地阅读经典、积累为主。切勿繁杂、花样太多，搞得孩子、家长、教师不知所措！

中国人民大学附属小学 郑瑞芳

小学生的自制性、自我约束力还都不成熟，为了防止线上学习使孩子们成为了“手机控”“电脑控”， 我们小学“停课不停学”方案的核心目标首先是要从学习内容和学习方式上要让学生感兴趣，愿意去学，主动去学。

为了找到孩子们感兴趣的学习内容及方式，我们准备通过请学生做一次“小小项目策划主席”来对“停课不停学”学习方案的设计，从学习内容与方式层面的，了解孩子们最想学习什么内容怎么学的意见。让孩子自己策划学习方案，包括学习、劳动、锻炼的内容，执行起来更有积极性。

孩子除了学习文化知识，心理疏导很重要。我们学校的孩子和校长的关系很密切，孩子称呼校长称呼为“笑长妈妈”，所以，我们拟定2月17日开通一个“笑长妈妈彩虹专线”，可以打电话也可以发微信，让有需求的孩子可以第一时间听到笑长妈妈的声音。

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